こんにちは。Brillo－ｃです。
夏らしい暑い日が続いています。
食事も偏りが出やすく、
梅雨前で、湿度は高い、
身体も浮腫みが気になる季節です。
汗をかくように、しっかりと入浴する、
無理のないストレッチなど、
身体の強張りを少しでも
改善できるよう心がけてみてください。
暑いから、冷たいものを多く摂ると内臓を
冷やしてしまいます。
一日の間に少しずつ目安は、
１．５リットル。水分を摂る習慣を。
心身のメンテナンスに
是非お越しください。
梅雨の時期は浮腫みやすい
Brillo-c total body care salon(ブリロシー トータルボディケアサロン）
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