こんにちは。Brillo－ｃです。
今日は久しぶりの晴天ですね。
前日までの曇り空がうそのようです。
気持ちのいい日は、ストレッチ、
軽い運動を心掛け、
水分排出も湿度が高いと
うまくいかずにむくみが出やすいです。
むくむから水分を取らないのは、
血中濃度が高くなり、頭痛や肩こり
ダルさが出たり。
気圧の変わりやすい時期です。
睡眠の質も変化します。
少しでもゆっくりと過ごすなど、
眠る前の時間を大切にしてください。
久しぶりの晴天☺️
Brillo-c total body care salon(ブリロシー トータルボディケアサロン）
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